Revelados! 
Todos os Segredos para uma nutrição e exercício durante e após a gravidez!

Divulgado! Segredos pouco conhecidos para a nutrição e exercício durante e após a gravidez!

O QUE AS GRANDES MÍDIAS ESTÃO FALANDO

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VOCÊ VAI TER SAÚDE, BELEZA E ENERGIA.
VOU TE DIZER COMO ISSO VAI ACONTECER:

Sem precisar se acabar com horas na academia

Sem passar fome

Usando apenas seu corpo (nenhum aparelho necessário)

SEM ENROLAÇÃO, VAMOS COMEÇAR JÁ:

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Capítulo 1
Pré - concepção : o que você precisa saber!

Antes mesmo de engravidar, você deve estar ciente de que sua
saúde, hábitos, dieta, nível de condicionamento físico e muitos
outros fatores afetam direta ou indiretamente sua gravidez e o
desenvolvimento.
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Capítulo 2
Nutrição e os melhores alimentos para comer durante a
gravidez

O antigo médico grego, Hipócrates, disse certa vez: “Que a
comida seja teu remédio e deixe a medicina ser tua comida.
Isso definitivamente é verdade quando você está grávida. Uma 
limpa, saudável dieta irá trabalhar maravilhas para você e seu bebê.
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Capítulo 3
Suplementos Antes e Durante a Gravidez

Além da comida, seu corpo também precisará de suplementos.
É extremamente difícil obter todos os nutrientes, vitaminas
e minerais que seu corpo precisa apenas com comida.
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Capítulo 4 
Nutrição e Fitness durante a gravidez

Este capítulo irá dividir a nutrição e o exercício em cada trimestre.
Até agora, você deve estar ciente de quais alimentos
consumir e você deve perceber que ajuda a permanecer
ativa durante a gravidez.
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Capítulo 5
O bebê chegou e agora?

Esta é a parte em que você abraça seu bebê e faz ele fazer
vários barulhinhos gostosos! É também a parte em que você
pede ao seu parceiro para ajuda-la, você está se recuperando.
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Capítulo 6
Levando sua forma física para o Próximo nível

Após 6 meses, consulte o seu médico e verifique se consegue
Aumentar a intensidade do seu programa de treinamento.
Assim que você receber luz verde, é hora de voltar firme.

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    Primeiro trimestre:

    Dicas de Nutrição e Exercício

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PERGUNTAS E RESPOSTAS

  • QUANTO TEMPO DE ACESSO AO PROGRAMA EU TEREI?

    A maioria dos programas o acesso é limitado, MAS aqui o Acesso é vitalício!
  • COMO IREI ACESSAR O CURSO?

    O Programa é ONLINE, O acesso pode ser feito por computador, notebook, celular, tablet e até TV desde que tenha conexão com a internet. 

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